träning & matlagning för oss livsnjutare

de nya releaserna av bodycombat & satscorepuls var hur bra som helst, riktigt jobbiga, vilket jag gillar! när de båda passen var slut kände jag mej alldeles färig, men såklart väldigt nöjd. dock kände jag att jag inte ätit varken bra eller tillräckligt idag. detsamma gäller vatten-drickandet. & sömnen kanske. skärpning!

i helgen får ni ta del av stegräkning, mathållning & massa annat intressant. recept också för den delen.

ha en mysig natt!